Šta se dešava s našim telom kada svaki dan pijemo kafu
Povezane objave
Većini ljudi na ovom svetu kafa je omiljeno piće, naročito ujutro. A da li znate kako ona utiče na naše telo?
Kafa je, nakon vode, piće broj jedan na svetu. I dalje se vode debate koliko je i da li je dobra po naše zdravlje, a evo šta se dosad saznalo.
Kako kafa utiče na naše telo?
- Kafa sadrži antioksidante koji mogu da spreče nastanak brojnih oboljenja. Istraživanja su pokazala da ispijanje tri do pet šoljica kafe dnevno (bez mleka i šećera) smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, Parkinsonove bolesti, ciroze jetre i nekih vrsta kancera.
- Kafa utiče i na poboljšanje našeg raspoloženja, zahvaljujući kofeinu.
- Ona takođe poboljšava koncentraciju i pamćenje.
- Ako se konzumira u prekomernim količinama, dovodi do nesanice, anskioznosti, paničnih napada i tahikardije.
- Može da podigne i nivo holesterola, kao i krvni pritisak.
Pogledajte još:
Sve blagodeti semena i korena samonikle biljke
Crvenilo i loš zadah ukazuju na oboljenje jetre?
Kocke leda predstavljaju leglo bakterija?
Šta čokolada radi našem telu?
Veštački zaslađivači povećavaju rizik od dijabetesa?
6 namirnica koje umiruju i bore se sa stresom
Loš kvalitet sna povezan sa rizikom od ALchajmera
Razbijamo najčešće mitove o ishrani
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*