Ovo voće jedite svaki dan ako želite da ne dobijete višak kilograma
Povezane objave
Zima dolazi, a samim tim i ishrana bogata ugljenim hidratima i šećerom. Uz to se slabije krećemo, pa je neminovno da ćemo nabaciti koji kilogram viška.
Kako biste ovo sprečili, u dnevni meni uvedite voće koje umanjuje rizik od gojenja, a čini nas zdravima.
Voće koje sprečava gojenje
- Borovnice su prepune flavonoida koji sprečavaju stvaranje viška kilograma. Uz to, bogate su i antioksidantima koji umanjuju rizik od brojnih vrsta kancera.
- Jabuke su bogate vlaknima koji nas čine sitima, a uz to i čiste naša creva.
- Kruške su takođe bogate vlaknima, ali i flavonoidima, koji su se pokazali delotvorni u sprečavanju gojenja.
- Jagode, baš poput borovnica, imaju flavonoide koji sprečavaju nagomilavanje masnih naslaga.
Pogledajte još:
Namirnice koje treba konzumirati nakon vežbanja
Nema opravdanja za lenjost
Zašto vlada globalna nestašica poluprovodnika?
Ovaj vitamin je važan za prevenciju oboljevanja od koronavirusa!
Namirnice koje negativno utiču na kožu
Koje namirnice gase žeđ?
Napitak za vraćanje energije i čišćenje organizma!
Koja hrana jača imuni sistem?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*