Zdravstveni benefiti muzike
Povezane objave
Dok efekti muzike na naše telo još uvek nisu u potpunosti istraženi, neke studije su pokazale da muzika ima brojne benefite po naše phiso-fizičko zdravlje.
Muzika izaziva jake emocije i može da nam pomogne da se osećamo bolje. Kako? Saznaćete u nastavku.
Muzika i zdravlje
- Studije su pokazale da muzika reguliše naše emocije i da nam poboljšava raspoloženje.
- Muzika uklanja i efekte stresa i umiruje nas.
- Studije su pokazale da muzika utiče i na umanjenje anskioznosti.
- Melodije mogu da budu i fizička stimulacija prilikom vežbanja te da bolje uradimo trening.
- Ritami melodija pomaže i pri fokusiranju i pamćenju.
- Slušanje muzike pre i nakon operacija može da umanji bol.
- Muzika pomaže i kod održavanja mentalnih sposobnosti, naročito kod pacijenata sa Alchajmerom.
- Muzika pomaže i deci sa autizmom i često je deo terapija.
- Klasična muzika se pokazala delotvornom kod umirivanja beba.
Pogledajte još:
Toksične stvari koje ne smemo bacati u smeće
Kako kontrolisati ko vam vidi objave na Fejsbuku?
Kako da istrenirate mozak da se nosi za kriznim situacijama
Nauka kaže da samo ova dva suplementa poboljšavaju naše zdravlje
Sedenje može biti uzrok anksioznosti
Kognitivno podmlađivanje uz korišćenje kompjutera
Kako istrajati u novogodišnjim odlukama?
5 različitih pauza koje biste trebali napraviti već danas
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*