Kako istrajati u novogodišnjim odlukama?
Veoma je uzbudljivo postavljati novogodišnje odluke, ali kako vreme odmiče, tako većina nas od njih odustaje. Evo kako da se to ipak ne desi!
U nastavku pronađite inspiraciju i istrajte u svojim novogodišnjim odlukama. Vaši ciljevi možda jesu novi, ali novogodišnje odluke nisu i donose se već vekovima. Evo kako da istrajete u tome.
Saveti da ispunite novogodišnje odluke
- Izaberite ciljeve s emotivnom svrhom. Često proveravajte sa samim sobom da li te cilj isprava i nagrađujte sami sebe u ovom procesu.
- Budite svoja najveća podrška i obožavatelj!
- Napravite konkretan plan i držite ga se po svaku cenu.
- Usudite se da sanjate i da maštate. Tako ćete biti motivisaniji.
- Otkrijte zašto baš želite da ispunite određenu novogodišnju odluku i toga se držite.
- Limitirajte opcije za neuspeh i odstranite sve ono što vas u tome može sputavati. Na primer, ako vam je novogodišnja odluka da izgubite višak kilograma, iz doma izbacite nezdravu hranu i sl.
- Imajte na umu da će se desiti da naiđete na iskušenja, na neuspeh ili ćete pokleknuti, ali nemojte dozvoliti da vas ove poteškoće sabotiraju ili utiču na to da odustanete!
- Neka planovi uključuju promene vas samih, a ne okolnosti.
- Postavite male dnevne ciljeve koji će vas dovesti do glavnog cilja.
- Svake nedelje zapisujte koliko ste postigli u prethodnoj sedmici i neka vam to bude motivacija.
Pogledajte još:
Uskoro još jedna obavezna vakcina za decu
Nuspojave rigoroznih dijeta
Načini kako da smirite anksioznost
Čudesni jutarnji lekoviti napitak
Velika zagađenost vazduha u Milanu?
Kako se rešiti insomnije?
More usred pustinje - nezapamćene padavine u Saudijskoj Arabiji
Naučno dokazani načini kako da isplanirate savršen odmor
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*