Prevazilaženje straha i lenjosti u 12 koraka

Povezane objave

• Efekti oksitocina nisu vezani samo za ljubav 01/03
• Idealna hrana u borbi sa prehladom 25/09
• Domaće maske za lice za sve tipove kože 25/09

Uobičajeno je gledati neproduktivne ljude i prosto ih smatrati lenjim. Ipak svi znamo kako lenjost izgleda – i sami smo bili lenji, ali to je bilo samo trenutno, kratkotrajno stanje i mi nastavljamo da težimo svojim ciljevima sa mnogo odlučnosti i akcije.

Ali šta se dogodi kada izgubimo tu odlučnost, i zašto je gubimo? Jesmo li postali jedan od tih lenjih ljudi koje smo tako brzo osuđivali u prošlosti?

Ili nas je strah obuzeo i zaledio nas? Strah i lenjost su često povezani – jedno je emocija, drugo je ponašanje, a naše emocije kontrolišu naše ponašanje. Ovo su neka od pitanja koja, između ostalih, moraju biti analizirana i odgovorena. I zato evo 12 stvari koje možete uraditi ovog trenutka koje vas mogu uzdići i vratiti na pravi put!

Prevazilaženje lenjosti

Jedna istina koja se nikada neće promeniti je ta da ćemo uvek pronaći vreme da uradimo stvari koje zaista želimo da uradimo. Ako ne uspevate da pronađete vreme da radite stvari koje će vam dovesti do ostvarenja vaših ciljeva i snova koja ste postavili, ovo su neke stvari koje vam mogu pomoći:

Zapišite na papir kako provodite svoje vreme

Očigledno, ako radite, to vam oduzima veliki deo dana bar pet puta nedeljno. Ali šta radite sa ostatkom vašeg vremena – van posla? Ako ne možete da sada zapišete na papir, pratite sebe tokom nedelje i shvatite gde veliki deo tog vremena odlazi. Da li tokom tog vremena dugo gledate TV? Da li mnogo vremena provodite na Facebook-u? Ako sanjate da postanete pisac, koliko slobodnog vremena koje provodite na ove stvari može da se pretvori u pisanje?

Zapišite korake koji će vas dovesti do cilja

Možda nikada ovo niste uradili ili niste dugo radili nešto ovako. Ciljevi i snovi se postižu kroz progres, ne odjednom. Postavite repere i vremenski rok za njihovo dostizanje. Ako morate da eliminišete neke druge aktivnosti kako biste ovo uradili, isplatiće vam se dugoročno. Ponekad je lenjost pobeđena samo imanjem plana.

Proverite progres svog cilja

Ovo može biti pomalo strašno, verovatno jer ste svoj cilj postavili odavno. Govorili ste ga drugima, postao je deo vas. Ali ako se taj san raspada zato što ne idete ka njemu, to je možda jer više nema značenje za vas. Evo pravog testa za vas: ako vam je kretanje ka cilju dosadno i naporno, ili ako namerno odugovlačite, onda imate pogrešan cilj. Možda ste ga prerasli, možda su vam se prioriteti promenili: ali niste lenji. Pravo je vreme da razmislite gde se vidite za pet godina. Vreme je da promenite kurs, bez krivice i srama. Ljudi stalno menjaju svoj put – to je divna stvar slobode izbora!

Pravazilaženje straha

Strah nas parališe, čak i kada ga ne prepoznajemo. Često ga mešamo sa lenjošću i odugovlačenjem, ponašanjima koja su rezultat straha. Da li znate koji uobičajeni strahovi mogu biti povezani sa vašim snovima i kako ih savladati?

Prebrodite strah od neuspeha

Nekako u ovom društvu, stvorili smo pojam da je neuspeh odraz čovekovog manjka sposobnosti, talenta ili motivacije. I zbog ovog prožimajućeg pojma, strah od neuspeha nas sputava od kretanja ka našim snovima. Šta će drugi ljudi misliti ako potrošite svu ušteđevinu u posao koji je propao? Koliko će poniženje biti priznati da ste propali u nečemu? Možda biste voleli to pitanje da pitate Bila Gejtsa, Stiva Džobsa ili Ričarda Bransona. Svi su oni pretrpeli neuspeh u jednom trenutku. Vaš san nije stvar za preko noći. On se postiže postepeno. Zato rizikujte sa jednim korakom. Umesto davanja otkaza i bacanja cele ušteđevine u poduhvat, počnite da radite sa strane. Mali uspesi će uništiti te strahove vremenom.

Pobedite strah od kritike – tišinom

Ovaj strah je rezultat manjka samopouzdanja i smatranja da naša vrednost zavisi od drugih ljudi. Sigurno je da hoćemo da učinimo roditelje ponosnim, ali ako to znači da ne težimo našem snu zbog straha od njihove kritike, onda se previše oslanjamo na druge za potvrdu. Evo kako da se rešite tog straha – prestanite da pričate o svom snu ljudima koji su kritički nastrojeni prema njemu. Pratite svoj san i o njemu pričajte samo ljudima koji će vas ohrabrivati.

Prevaziđite strah od uspeha

Da, postoje ljudi koji se plaše uspeha, i možda ste vi jedan od njih. Problem je u tome što možda ne znate – šta nakon ispunjavanja tog sna?! Mnogi ljudi nesvesno ne ostvaruju svoj cilj zato što se plaše toga da moraju da postave novi cilj kako bi išli napred. Mnogi će pričati o tome kako idu ka cilju i njima će se ljudi diviti na upornosti. Ali ako ostvarite svoj cilj, onda morate postaviti novi, a šta ako njega ne ostvarite? Tako se strah od uspeha opet pretvara u strah od neuspeha. I rešenje je isto. Pravite male rizike, upoznajite se sa malim uspesima, i krećite se napred korak po korak. Ako je jedan cilj ostvaren, postavite novi, isperite ga i ponovite.

Prevaziđite zaglavljenost

I strah I lenjost mogu vas dovesti do stanja zaglavljenosti. Evo nekih praktičnih saveta kako da se odglavite i krenete ponovo u pozitivne akcije:

Podelite cilj

Ako se osećate zatrpano svojim snovima i ciljevima, podelite ga na male delove. Zagrizite i sažvačite deo po deo. Danas uzmite samo prvi korak.

Provodite vreme sa pravim ljudima

Okružite se zauzetim, aktivnim, uspešnim ljudima umesto onima koji nemaju cilj ili koji vas obeshrabruju.

Vizualizujte ostvarivanje cilja

Kako će vam život izgledati? Gde ćete biti? Šta ćete raditi?

Napravite zasebnu listu obaveza za vaš san

Odvojite je od liste za vaš posao i privatni život. Zapišite svaki korak u pravom redu. Stavite ga na vidljivo mesto kako biste mogli da ga vidite svaki dan. Ako želite svoj posao, prvi korak će biti da zapišete vašu viziju na papir. Korak dva će biti da razvijete svoj plan poslovanja. Treći korak je da smislite dobro ime i registrujete ga. Korak broj četiri će biti da pronađete novac za početak posla. I tako dalje.

Prestanite da koristite distrakcije kao izgovor

“Trenutni posao me čini jako zauzetom.”, “Nemam nikakvu podršku.”, “Prosto je preteško.” Zapamtite da uvek pronađemo vreme i potreban novac za ono što želimo da uradimo. Ako ne možete da pronađete vreme, vratite se i proverite progres svog cilja.

Identifikujte svoje strahove i pregazite ih

Zapitajte se šta je najgore što može da se desi. Hoćete umreti? Ne. Hoće li vaš život biti u ruševinama i bez zaklona? Ne. Ako vas vaši roditelji ili ostatak članova porodice osuđuju, hoće li vas i dalje voleti? Da.