Zašto je pileća supa poznata kao lek za prehladu?

Povezane objave

• Koje sastojke treba izbegavati u ishrani? 02/07
• Kako da smanjite svakodnevni stres? 22/06
• Nikada ne bi ste pogodili sta sve može da utiče na obim struka! 06/03

Svako od nas je sigurno makar jednom čuo savet da kada smo bolesni, obavezno jedemo pileću supu. A zašto je ona baš toliko zdrava?

Studije su pokazale da tanjir pileće supe pomaže u otpušavanju nosa i ublažavanju simptoma gripa kao što su zapušen nos, drhtavica i kašalj. Uz to, ova topla tečnost nas hidrira, što je posebno važno kada imamo grip.

Budući da je bogata proteinima, pileća supa jača imuni sistem, a uz bogata je i vitaminima grupe B. Takođe, pileća supa sadrži tritofan, koji pomaže u lučenju serotonina, hormona sreće.

Sve ovo sasvim je dovoljan razlog da jedete supu naročito ako ste bolesni.