Zašto je pileća supa poznata kao lek za prehladu?

Povezane objave

• Koje namirnice vam mogu pomoći da smršate ako imate problema sa štitnom žlezdom? 03/04
• 8 jutarnjih grešaka koje treba izbegavati 17/10
• Kako antioksidansi deluju na organizam? 18/10

Svako od nas je sigurno makar jednom čuo savet da kada smo bolesni, obavezno jedemo pileću supu. A zašto je ona baš toliko zdrava?

Studije su pokazale da tanjir pileće supe pomaže u otpušavanju nosa i ublažavanju simptoma gripa kao što su zapušen nos, drhtavica i kašalj. Uz to, ova topla tečnost nas hidrira, što je posebno važno kada imamo grip.

Budući da je bogata proteinima, pileća supa jača imuni sistem, a uz bogata je i vitaminima grupe B. Takođe, pileća supa sadrži tritofan, koji pomaže u lučenju serotonina, hormona sreće.

Sve ovo sasvim je dovoljan razlog da jedete supu naročito ako ste bolesni.