Iznenađujući zdravstveni benefiti grožđa

Povezane objave

• Ključ za motivaciju za vežbanje: Fokusirajte se na ono što vas čini srećnim! 27/12
• Ove fizičke aktivnosti sagorevaju najviše kalorija 19/01
• Kako se rešiti umora? 10/06

Sezona grožđa je uveliko u toku, a u nastavku ćemo vas uveriti zašto baš ovo voće treba uvrstiti u dnevni meni.

Brojne studije otkrile su da grožđe ima brojne zdravstvene benefite po nas, a koje, saznaćete u daljem tekstu.

Gožđe i zdravlje

1. Grožđe je prepuno antioksidanata koji, prema studijama, mogu da umanje rizik od određenih vrsta kancera. Uz to, ovi antioksidanti odrđavaju srce zdravim jer smanjuju krvni pritisak. Najviše antioksidanata ima u kori i semenkama grožđa.Naučnici su otkrili da reservatol sprečava starenje kože, a njega i te kako ima u grožđu. Uz to, ovaj nutrijent sprečava nastanak akni.
2. U grožđu ima i mnogo kalijuma, koji umanjuje krvni pritisak, nivo holesterola, a može da pomogne i kod nadimanja.
3. Ovo voće pomaže i kod zdravlja očiju, jer ih štiti od oštećenja.
4. Grožđe pozitivno utiče i na rad naših zglobova i mišića.
5. Velika količina enzima čini grožđe idealnim u borbi sa brojnim upalnim procesima u organizmu.