Kako izabrati preparat za zaštitu od sunca?

Povezane objave

• Kako izbeći trovanje hranom? 13/08
• 8 jutarnjih grešaka koje treba izbegavati 17/10
• Ubrzajte metabolizam jednostavnim trikovima 20/02

U letnjem periodu godine veoma je važna zaštita od sunca, pogotovo ukoliko dosta vremena provodite na kupanju – na moru, bazenu ili u prirodi.

Najjače UV zračenje svakako je tokom vrelih letnjih dana, zbog čega bi trebalo odabrati adekvatnu zaštitu kože. Upravo je UV zračenje krivo za prerano starenje kože, ali i za mnoga kožna oboljenja koja mogu biti sprečena ukoliko koristite preparate za zaštitu kože.

Kako izabrati preparat za zaštitu kože?

Kada birate preparat za zaštitu kože od sunca veoma je važno da obratite pažnju na kvalitet i sastav, pogotovo ako birate zaštitu i za decu čija je kože posebno osetljiva.

Najbolje bi bilo da sretstvo koje ćete koristiti kao zaštitu kože od sunca bude vodootporno i da štiti od UVA i UVB zraka.
Preparat za zaštitu kože od sunca koristite ne samo kada se namerno izlažete suncu na plaži ili pored bazena, već i prilikom svakodnevnog izlaska iz kuće. Dovoljno je da nanesete malo kreme na lice i delove tela koji nisu pokriveni odećom.

Koristite preparate koji imaju oznake 1.SPF i UVA PF, jer to znači da preparat istovremeno stvara zaštitu od UVB i UVA zraka.
Potrebno je da u proseku nanesete oko miligram kreme na centimetar kože, što znači – oko 30 mililitra za celo telo jer će manje od toga značiti da je stepen zaštite manji. Kako biste bili sigurni da ste zaštićeni od prvog trenutka kada izađete napolje – nanesite preparat 30 minuta pre nego što planirate da se izlažete sunčevim zracima.

Sretstvo za zaštitu kože je potrebno birati i prema tipu kože koji imate, jer u ponudi postoje različiti losioni, gelovi, stikovi, sprejevi, pene i kreme. Odaberite ono što će vaša koža najbolje podneti, što će upiti i što će na njoj ostati dovoljno da “uradi posao”.

Pobrinite se da zaštitni faktor kreme koju vi koristite ne bude manji od 30, dok bi za decu i osove svetlije puti trebalo da krema ima zaštitni faktor najmanje 50.

Alergije na UV zračenje

Veliki broj ljudi ima alergijsku reakciju na UV zraćenje, pa se zbog toga preporučuje krema koja pored zaštitno faktora ima i zaštitu na “alergiju” od sunca, što je najčešće naznačeno na pakovanju preparata.

Međutim, sam preparat za zaštitu kože od sunca ne može biti dovoljan. Prilikom visokih temperatura trebalo bi da se što češće sklanjate sa direktnog sunca boraveći u hladovini (prirodnoj ili od suncobrana). Trebalo bi izbegavati boravak na suncu između 10 i 16 časova.