Šta se dešava s našim telom kada svaki dan pijemo kafu

Povezane objave

• Bivši model Men’s Healtha objašnjava kako biti u formi i u 60. godini 23/03
• Najbolji i najzdraviji izvori kalcijuma 13/04
• Ima li glutena ili ne? 06/05

Većini ljudi na ovom svetu kafa je omiljeno piće, naročito ujutro. A da li znate kako ona utiče na naše telo?

Kafa je, nakon vode, piće broj jedan na svetu. I dalje se vode debate koliko je i da li je dobra po naše zdravlje, a evo šta se dosad saznalo.

Kako kafa utiče na naše telo?

1. Kafa sadrži antioksidante koji mogu da spreče nastanak brojnih oboljenja. Istraživanja su pokazala da ispijanje tri do pet šoljica kafe dnevno (bez mleka i šećera) smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, Parkinsonove bolesti, ciroze jetre i nekih vrsta kancera.
2. Kafa utiče i na poboljšanje našeg raspoloženja, zahvaljujući kofeinu.
3. Ona takođe poboljšava koncentraciju i pamćenje.
4. Ako se konzumira u prekomernim količinama, dovodi do nesanice, anskioznosti, paničnih napada i tahikardije.
5. Može da podigne i nivo holesterola, kao i krvni pritisak.