Šta se dešava s našim telom kada svaki dan pijemo kafu
Povezane objave
Većini ljudi na ovom svetu kafa je omiljeno piće, naročito ujutro. A da li znate kako ona utiče na naše telo?
Kafa je, nakon vode, piće broj jedan na svetu. I dalje se vode debate koliko je i da li je dobra po naše zdravlje, a evo šta se dosad saznalo.
Kako kafa utiče na naše telo?
- Kafa sadrži antioksidante koji mogu da spreče nastanak brojnih oboljenja. Istraživanja su pokazala da ispijanje tri do pet šoljica kafe dnevno (bez mleka i šećera) smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, Parkinsonove bolesti, ciroze jetre i nekih vrsta kancera.
- Kafa utiče i na poboljšanje našeg raspoloženja, zahvaljujući kofeinu.
- Ona takođe poboljšava koncentraciju i pamćenje.
- Ako se konzumira u prekomernim količinama, dovodi do nesanice, anskioznosti, paničnih napada i tahikardije.
- Može da podigne i nivo holesterola, kao i krvni pritisak.
Pogledajte još:
Ova vrsta uobičajenog stresa može prouzrokovati srčani udar
Jednostavan recept za savršen tonik
Šta se dešava telu kada nam je hladno?
Užina od kuće - zdrava navika
Lekovi koji mogu oštetiti pamćenje
Virusi vladaju: Kako sprečiti prehladu i grip?
Plank vežba: koliko dugo je optimalno održavati položaj? (VIDEO)
Zašto raste upotreba steroida među muškim bodibilderima?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*