Sigurno svi znate za “pravilo 3 sekunde”- ukoliko nam hrana ispadne na pod, nekoliko sekundi neće biti kontaminirana bakterijama. Ali da li je ovo uistinu tačno? Jedete omiljenu grickalicu i iznenada, ispadne vam na pod. Ukoliko je podignete u roku
Svi znamo da postoji dijabetes tipa 1 i dijabetes tipa 2, a naučnici su nedavno otkrili da postoji i treći tip ove bolesti. Dijabetes tipa 1 nastaje kada imuni sistem organizma uništava insulin. Obično, ovo oboljenje započinuje u detinjstvu ili
Pored toga što postoje namirnice koje poboljšavaju raspoloženje, ima i onih koje nam ga kvare. U nastavku otkrijte koju hranu treba da izbegavate. Rafinisani ugljeni hidrati Istraživači sa Univerziteta Kolumbija dokazali su da ishrana bogata rafinisanim ugljenim hidratima izaziva depresiju.
Kako starimo, tako se usporava sposobnost organizma da apsorbuje vitamin B12- koji je neophodan za pravilno funkionisanje nervnih ćelija. Međutim, kako znati da telu manjka ovog vitamina? Vitamin B12 ima ključnu ulogu u pretvaranju ugljenih hidrata, proteina i masti u
Fizički simptomi stresa mogu da se manifestuju na veoma čudnovate načine, a ponekad, nismo ni svesni da su neke promene na telu uzrokovane upravo stresnim situacijama. Bilo da su u pitanju finansijski problemi, mnogo dnevnih obaveza ili neka trauma, stres
Ledeno hladna voda pomaže u sagorevanju kalorija, kažu u studiji “Žurnala kliničke endokrinologije i metabolizma”. U istraživanju, ispitanici su bili podeljeni na grupe: jedna je pila vodu sobne temperature, druga fiziološku, treća destilovanu, četvrta sa saharozom, a peta ledeno hladnu.
Bilo da niste imali kvalitetan san, nedovoljno ste spavali ili jednostavno niste spremni za početak još jednog radnog dana, postoje trikovi koji će vam pomoći da se brzo razbudite. Brza rešenja za razbuđivanje 1. Isprobajte razbuđivanje prirodnim svetlom. Kada ustanete,
Ukoliko patite od anksioznosti, veoma je važno da znate da način života i svakodnevne navike i te kako mogu da utiču i pojačaju simptome ovog oboljenja. Strepnja ili anksioznost je iracionalni strah, praćen napadima panike, tahikardijom i preznojavanjem. Može da
Iako mleko jeste najbolji način da unosimo kalcijum, postoji mnogo drugih namirnica koje su prebogate ovim mineralom, neophodnim za pravilnu funkciju celog organizma. Iako svi znamo da je kalcijum neophodan za jačanje i čvrstinu kostiju, zuba i noktiju, manje je
Pored fizičkih i psihičkih benefita, naučnici tvrde da muzika čak može i da nam pomogne da se lakše izborimo sa bolom. Prirodno, muzika nas je privlačila od samog početka. Pored toga što utiče na naše raspoloženje, muzika može da nas
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
