Da li vam se često dešava da se ujutru budite nenaspavani i umorni, da na poslu imate manjak produktivnosti i manjak energije? U daljem tekstu saznajte kako da se na prirodan način rešite hroničnog umora. Umor, promena raspoloženja i pad
Ukoliko nismo profesionalni sportisti i ne spremamo se za Olipijadu ili pak ne zarađujemo od sporta, što bi se istim bavili? Gde počinje rekreacija i završava kao sport? Faktor koji većinu razdvaja od rekreacije ili sporta jeste manjak motivacije. Malo
Godži su sitno voće crvene boje, slatko-kiselog ukusa, koje se sve češće može naći na rafovima marketa, pošto je postalo poznato po tome što je izuzetan antioksidans. Ovo voće se koristilo u davna vremena u kineskoj medicini, a koristili su
Deficit vitamina je negativna posledica našeg životnog stila. Pošto smo često u žurbi i previše zauzeti da pripremamo raznovrsnu hranu bogatu vitaminima, često na brzinu jedemo šta stignemo. Na duže staze, ovakav životni stil izaziva dizbalans u organizmu, što je
U inostranstvu se ova namirnica jede mnogo češće nego kod nas, a stučnjaci je smatraju veoma zdravom, pošto ima brojna blagotvorna dejstva. Špargla je dobar izvor vlakana i vitamina, kao što su vitamini A, C, E i K. Porcija špargle
U ovim decenijama 21. veka sve češće se javljaju različite autoimune bolesti koje tek sada zauzimaju određen deo javnog prostora, pa i razgovora u stručnim krugovima. Uveliko se razgovara o netolerantnosti na gluten i laktozu, priča se o celijakiji, a
Prolazimo kroz period u kome se savetuje da sedimo kod kuće. Pored kratkih izlazaka da obavite najvažniju nabavku ili nekoliko vežbi, najveći broj osoba sedi kući više nego ikad. Trebalo bi da nađemo održive metode da sačuvamo fizičko i mentalno
Oscilacije u krvnom pritisku danas se smatraju „uopštenom“ zdravstvenom pojavom, jer u okruženju vrlo često čujemo da neko ima problema takve vrste. Međutim, ne čujemo da se tako često govori o tome da pritisak može biti ozbiljan problem sa smrtnim
Piće o kome ćemo pisati bi trebalo da postane jutarnji ritual, kao što je kafa. Blagotvorna dejstva ovog napitka su nebrojena. Evo zbog čega je preporučljivo da konzumirate ovo piće najmanje jednom dnevno. Pod jedan, pijte vodu sa limunom zbog
Dijeta ili gladovanje nakon Uskrsa su najgori izbor, pošto se rezultati dobijaju brzo, ali oni nisu dugoročni. Nakon bogatih obroka u toku Uskrsa treba se vratiti izbalansiranoj ishrani, sa manje kalorija i blago posoljenoj, da bi se ispravio efekat prejedanja
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
