Znate li šta je socijalna anksioznost?

Povezane objave

• Stres utiče na rad mozga? 05/10
• Koje namirnice razbuđuju brže od kafe? 03/09
• Istine i zablude o kokosovom ulju 13/09

Socijalna anksioznost je strah od situacija koje su ili nepoznate ili uključuju druge ljude na bilo koji način.

Anksioznost je veoma rasprostranjeno oboljenje, od kojeg pati skoro 20% populacije. Iako se o njoj priča, i dalje ju je teško dijagnostifikovati, te mnogo ljudi pati u tišini.

Socijalna anksioznost

Socijalna anksioznost, odnosno socijalna fobija, je čest tip anksioznosti koji uključuje strah od jedne ili više socijalnih situacija.

Pored nepoznatih situacija, socijalna anksionost uključuje strah od toga da nas neko posmatra, strah od kritice, gužve i sl.

Kao i klasična, tako se i ova anksioznost može izlečiti. Uz razgovor sa stručnjakom, u zavisnosti od same težine oboljenja, terapija uključuje i lekove.

15 stvari koje treba da znate o socijalnoj anksioznosti

1. Od socijalne anksioznosti mogu da pate ljudi svih godina.
2. Dolazi uz fizičke simptome, kao što su prekomerno znojenje, glavobolje, panični napadi, poremećaj u radu srca, pa čak i povraćanje.
3. Može da nastane usled trauma iz detinjstva, kao što su porodične svađe, omalovažavanje i sl.
4. Ljudi sa socijalnom anksioznošću izbegavaju društvena okupljanja.
5. Oni bliski osobama sa ovim oboljenjem mogu da pate.
6. Socijalna anksioznost nije sinonim za anti-socijalnost.  Ljudi sa ovim poremećajem često se osećaju usamljeno.
7. Ovo oboljenje može biti nepredvidljivo i početi iznenada.
8. Ne nastaje usled stresa u datom momentu, već nastaje usled nagomilanih problema.
9. Osobama koje pate od ove anksioznosti imaju poteškoća da upoznaju nove ljude.
10. Ove osobe su često i hipersamokritične.
11. Strah od odbijanja dovodi do mnogo propuštenih šansi, kako u poslovnom, tako i u privatnom životu.
12. Ne može neko prosto da se odgovori od toga da nema socijalnu anksioznost, ona mora postepeno da se leči.
13. Socijalna anksioznost dolazi uz osećaj stida i posramljenosti.
14. Mnoge osobe koje pate od ovog oboljenja, lek traže u alkoholu i supstancama, što može samo da pogorša stanje.
15. Socijalna anksioznost može da se izleči.