Zdravstveni benefiti origana

Povezane objave

• 9 super-zdravih namirnica koje podstiču produktivnost 28/12
• Kako nas i zašto stres nadima? 15/12
• Redovno vežbanje u srednjim godinama sprečava gubitak pamćenja u starosti 18/02

Origano je mnogima omiljeni začin, naročito onima koji obožavaju mediteransku kuhinju. A znate li koliko je origano zdrav?

Zdravstvene benefiti origana

1. Jača imunitet. Naime, ovaj začun je prepun moćnih antioksidanata koji utiču na uklanjanje stresa u organizmu. Samim tim, jača naš imuni sistem i umanjuje rizik od brojnih vrsta kancera.
2. Origano ima i antibakterijska dejstva i sprečava ili umanjuje brojne upale u organizmu.
3. Budući da je prepun vlakna, ovaj začin pomaže u regulisanju probave.
4. Jedna studija pokazala je da je origano prirodni oblik omega 3 masnih kiselina koji su neophodni za zdravo srce.
5. Origano je i moćan kada je u pitanju detoks organizma.
6. U origanu se nalazi mnogo kalcijuma i gvožđa, te je ovaj začin idealan za jačanje kostiju.