Zdravstveni benefiti nara
Povezane objave
Sezona nara počinje sredinom septembra, a jesen je pravo vreme da krenete da konzumirate nar. U nastavku saznajte i zašto.
Nar predstavlja jedno od najzdravijih voćki na svetu, a sadrži toliku količinu nutrijenata zdravih za nas organizam da u mnogome smanjuje rizik od brojnih oboljenja.
Za čega je zdrav nar?
- Zahvaljujući antiupalnom dejstvu, nar umanjuje rizik od srčanih oboljenja, kancera, dijabetesa tipa 2, Alchajmerove boleti, a može da se koristi i kao pomoć pri borbi sa viškom kilograma.
- Studije su pokazale da nar umanjuje reprodukciju ćelija raka prostate.
- Isto tako, nar se bori i protiv kancera dojke.
- Ova voćka utiče na smanjenje lošeg holesterola, pa samim tim čini naše srce zdravijim i umanjuje rizik od srčanog udara.
- Ovo voće, zahvaljujući antiupalnom dejstvu, bori se protiv artritisa i bolova u mišićima i zgolobovima.
- Nar se pokazao efikasnim i u lečenju erektalne disfunkcije.
- Zahvaljujući velikoj količini vitamina C, nar jača imuni sistem, bori se protiv bakterijskih i gljivičnih oboljenja.
- Ovo voće pomaže i našem mozgu i poboljšava memoriju.
- Nar se pokazao delotvornim i kod osoba koje se bave sportom, jer uklanja umor i pomaže pri boljem i efikasnije vežbanju.
Pogledajte još:
Toksične stvari koje ne smemo bacati u smeće
Koji začin napada viruse?
5 znakova da unosite previše soli u organizam
Sve prednosti "ljubičaste hrane"
Kako izabrati preparat za zaštitu od sunca?
Kad ovo vidite, više nećete jesti za kompjuterom
10 životnih lekcija koje morate znati pre tridesete
Zdravstveni benefiti avokada za koje niste znali
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*