Uz doručak s ovim napitkom, lako ćete izgubiti višak kilograma
Povezane objave
Iako većina nas ujutro bez razmišljanja posegne za šoljicom omiljene kafe, stručnjaci kažu da postoji mnogo zdravija varijanta uz koju možemo da izgubimo i višak kilograma.
Naučnici su podeljeni kada je mišljenje o tome da li je i koliko kafa zdrava. I pored toga, mnogo nas i dalje uživa u prvoj jutarnjoj kafi. Međutim, istraživanja su pokazala da takozvani “engleski doručak” koji obavezno sadrži i šolju čaja, najčešće crnog, doprinosi gubitku viška kilograma.
Crni čaj umesto kafe
Pored toga što čajem u organizam unosimo preko potrebni kofein, naročito ujutro, on sadrži nutrijente koji tope masne naslage. Naučnici sa Univerziteta Kalifornija sproveli su istraživanje i došli do zaključka da crni čaj utiče na proizvodnju zdravih bakterija u želucu koje ubrzavaju varenje.
U eksperimentu, miševi su bili podeljeni na četiri grupe: jedna je imala ishranu sa malo masti i puno šećera, druga je uživala u ishrani bogatoj masti i šećerima, treća je uz visoke količine masti i šećera dobijala i ekstrakt zelenog čaja, a četvrta ekstrakt crnog čaja.
Nakon četiri nedelje, miševima je merena masa i pokazano je da grupe koje su, uz ishranu dobijale i ekstrakte čaja, izgubile su jednak broj kilograma kao i oni miševi koji su bili na niskokaloričnoj ishrani. Miševi koji su dobijali ekstrakt crnog čaja, imali su veći procenat bakterije u želucu koja utiče na ubrzano varenje.
“Naše istraživanje sugeriše da crni čaj, pored toga što utiče na rad želuca, može da doprinese i gubitku kilograma”, navodi se u istraživanju.
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*