Šta sve uzrokuje salo na stomaku?
Povezane objave
Ukoliko i vi muku mučite sa viškom kilograma u predelu stomaka, treba da znate da, pored ishrane i manjka fizičke aktivnosti, postoje i drugi faktori koji utiču na pojavu “šlaufa”.
Gomilanje masnih naslaga u predelu stomaka gorući je problem većine ljudi. A zašto do toga dolazi?
Zašto imamo salo na stomaku?
- Loša ishrana, prepuna šećera, transmasti i ugljenih hidrata, utiče na pojavu sala u predelu stomaka. Izbacite rafinisani šećer i sokove, jedite više voća i povrća, kao i proteina.
- Drugi razlog svakako je i manjak fizičke aktivnosti. Pokušajte da vežbate, šetate, vozite bicikl, plivate itd. najmanje 30 minuta dnevno.
- Prevelika konzumacija alkohola dovodi do gojaznosti, a naročito u predelu abdomena.
- Preterano lučenje hormona stresa kortizola dovodi do pojave masnih naslaga na stomaku. Pokušajte da izbegavate stres ili da pronađete zdrave načine kako sa tim da se izborite, a da ne naštetite svom zdravlju.
- Nekvalitetan san i manjak istog takođe utiču na usporavanje metabolizma, a samim tim i na pojavu sala na stomaku.
- Konzumacija cigareta štetna je po sveopšte zdravlje, a uz to, utiče i na pojavu sala na stomaku, poakazle su studije.
Pogledajte još:
Zdrave navike u kojima možda preterujete
Kako izbeći trovanje hranom?
Jede vam se slatko ili slano? Evo šta vam telo poručuje!
Ove namirnice čiste organizam od štetnih materija
Voće koje održava sjajan ten
Ukoliko želite čistu kožu, izbegavajte ove namirnice!
Fizička aktivnost sprečava depresiju
Mobilni telefon ubrzava starenje kože?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*