Pistaći su najbolji prijatelj našeg mozga

Povezane objave

• Od sledeće godine plaćanje samo participacije za lekove 19/11
• Šta je ekološki otisak? 05/06
• 10 stvari koje se dešavaju vašem telu kad prestanete da jedete šećer 30/05

Studije su pokazale da orašasti plodovi, u prvom redu pistaći, potpomažu boljoj funkciji mozga i utiču i na bolje pamćenje.

U studiji, stručnjaci sa Loma Linda Univerziteta iz Kalifornije istraživali su efekte svakodnevnog konzumiranja šet vrsta orašastih plodova: badema, kikirikija, pistaća, indijskog oraha, hirohi oraha, te običnog oraha, na sam mozak. Učesnici su bili uključeni na EEG dok su jeli ove namirnice i merena je jačina signala moždanih talasa.

Pokazano je da su pistaći najviše uticali na odgovor gama zraka, koji su veoma važni za kognitivne procese, kao što je učenje, percepcija i pamćenje. S druge strane, kikiriki je imao najviše uticaja na delta odgovor- koji je povezivan sa imunitetom, regeneracijom tela i kvalitetom sna.