Letnja namirnica koje štiti kožu od sunca

Povezane objave

• Efekti preskakanja doručka zavise od same kilaže 30/11
• Koliko je sna zaista dovoljno? 07/11
• Otrovni delovi veoma zdravih biljaka! 20/09

Direktno izlaganje sunčevim zracima tokom najtoplijeg dela letnjih dana može biti veoma štetno za našu kožu, slažu se svi stručnjaci.

Međutim, oko toga koji je najbolji način da zaštitimo kožu od negativnih efekata sunca – često se vode diskusije. Pored različitih kozmetičkih preparata u zaštiti vam može pomoći i adekvatan izbor namirnica.

Naime, u borbi da zaštitite svoju kožu od sunca veoma korisno “oružje” može biti i jedna od omiljenih letnjih namirnica – paradajz!

Sve što bi trebalo da radite jeste da svakodnevno jedete paradajz jer ćete upravo na taj način smanjiti rizik od razvoja raka kože, kako tvrde stručnjaci nakon istraživanja sprovedenog na Univerzitetu u Ohaju.

Naučnici smatraju da karotenoidi, pigmenti koji paradajzu daju boju, ima sposobnost da štiti kožu od UV zračenja, koje je pojačano tokom leta.