Ove namirnice pospešuju varenje!

Povezane objave

• Trikovi za brže mršavljenje 12/12
• Znate li šta je poremećaj opsesivnog prejedanja? 29/09
• Odakle potiču namirnice koje konzumiramo? 24/08

Ovi prirodni probiotici poboljšavaju probavu, predstavljaju pravi izvor energije i jačaju imunitet.

Stručnjaci navode da su ove namirnice idealne u slučaju problema sa varenjem.

Prirodni probiotici

Kefir

Uvrstite kefir u ishranu i primetićete koliko je dobar za organizam.

Kiseli kupus

Približava se sezona kiselog kupusa, što je odlična vest. Konzumacijom kiselog kupusa jačate imunitet, poboljšavate probavu i umanjujete stres. Reč je o niskokaloričnoj namirnici, koja hranjljiva i bogata vitaminima A, B, C, E i K, mineralima i omega-3 masnim kiselinama.

Kiseli krastavci

Još jedna kisela namirnica koja sadrži antibiotike. Naime, kisele krastavce možete jesti svakodnevno.

Jabukovo sirće

U pitanju je odličan probiotik. Međutim, pripazite na količinu koju unosite. Najbolje je kombinovati ga sa drugim namirnicama.