Koje namirnice pozitivno utiču na jetru?

Povezane objave

• Kako nadoknaditi nedostatak gvožđa? 19/09
• Ove namirnice čiste organizam od štetnih materija 05/07
• Sedam saveta za poboljšanje zdravlja vaše kose 27/11

Jetra pomaže u čiščenju organizma od toksina. Često je na udaru loše ishrane i prekomerene konzumacije alkohola. 

Za zdravu jetru, stručnjaci preporučuju sledeće namirnice.

Jetra nas održava

Brinite o zdravlju.

Luk

Luk brzo eleminiše toksine iz jetre, zahvaljujući sastojcima koji su puni sumpora. Takođe sadrži alicin i selen, prirodne barijere protiv toksina.

Limun

Vitamin C je idealan u borbi protiv toksina, a utiče i na smanjenje holesterola u jetri.

Kurkuma

Kurkuma se u medicinske svrhe koristi 4.000 godina. Sadrži protivupalna svojstva i odlična je u borbi protiv toksina.

Brokoli i karfiol

Unosom ovog povrća dolazi do porasta nivoa glukozinolata u organizmu. Ove komponente pomažu da se toksini eliminišu iz jetre.