Kako grožđe utiče na naš organizam?

Povezane objave

• Da li je šećer krivac za migrene? 10/01
• Jednostavni načini da imate jake i zdrave nokte 10/07
• Ove fizičke aktivnosti sagorevaju najviše kalorija 19/01

Ako ste ljubitelj ovog voća, imamo lepe vesti za vas! U nastavku ćemo vas uveriti zašto baš ovo voće treba uvrstiti u dnevni meni.

Brojne studije otkrile su da grožđe ima brojne zdravstvene benefite po nas i naš organizam:

• Grožđe pozitivno utiče i na rad naših zglobova i mišića.
• U grožđu ima i mnogo kalijuma, koji umanjuje krvni pritisak, nivo holesterola, a može da pomogne i kod nadimanja.
• Grožđe je prepuno antioksidanata koji, prema studijama, mogu da umanje rizik od određenih vrsta kancera. Uz to, ovi antioksidanti odrđavaju srce zdravim jer smanjuju krvni pritisak. Najviše antioksidanata ima u kori i semenkama grožđa.Naučnici su otkrili da reservatol sprečava starenje kože, a njega i te kako ima u grožđu. Uz to, ovaj nutrijent sprečava nastanak akni.
• Ovo voće pomaže i kod zdravlja očiju, jer ih štiti od oštećenja.
• Velika količina enzima čini grožđe idealnim u borbi sa brojnim upalnim procesima u organizmu.