Moćne strane grejpfruta

Povezane objave

• Da li su decenijska istraživanja o depresiji bila pogrešna? 23/05
• Zdrave namirnice koje loše utiču na organizam 04/04
• Stevija umanjuje metabolička oboljenja, uključujući i gojaznost 17/10

Kako bi se osetile sve blagodeti koje našem organizmu pruža grejpfrut, dovoljno je pojesti samo jedan plod ovog voća dnevno.

Naime, ova biljka je veoma korisna u sprečavanju razvoja kardiovaskularnih oboljenja jer uspeva da reguliše visok holesterol.

Osim toga, prema istraživanju stručnjaka, grejpfrut se uspešno bori i sa visokim nivoom masnoća u krvi, naročito triglicerida – što se posebno odnosi na crveni grejpfrut koji je u ovome efikasniji od žutog ploda ove voćke.

Zahvaljujući antioksidansima, kojima je ovo voće bogato, grejpfrut pomaže i prilikom smanjenja insulina u krvi, a zahvaljujući velikoj količini vode koju u sebi ima – postiče metabolizam i olakšava skidanje viška kilograma.

Ukoliko izbegavate dijete, a želite da skinete višak kilograma – dovoljno je pojesti pola grejpfruta svakog dana ili popiti 2,5 dl soka ovog voća – i bez ikakve muke skinućete i 1,5 kilograma mesečno, a obezbedićete svoj organizmu dovoljno energije.