Evo zašto ne treba piti kafu na prazan stomak!

Povezane objave

• Namirnice koje imaju više kalcijuma od mleka 01/04
• Namirnice bogate biotinom 25/01
• Kako reagovati u slučaju pojedinih povreda? 09/08

Iako su dokazani brojni benefiti kafe po zdravlje, kao što je manji rizik od demencije, konzumiranje ovog napitka na prazan stomak može da ugrozi naše zdravlje.

Većina nas ujutro prvo popije kafu, na prazan stomak, pa zatim doručukuje. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je ovo velika greška, jer ovaj ritual može da utiče na ceo organizam.

Uz to što ugrožavamo zdravlje želuca, koji, usled konzumiranja kafe, pojačano luči kiselinu i stvara žgaravicu, kafa na prazan stomak utiče i na naš nervni sistem. Pored drhtavaice i pojačanog lupanja srca, kafa može da uzrokuje i drhtavicu.

Kafa na prazan želudac uspavljuje

Uz to, konzumiranje kafe, pre doručka, utiče na naš bioritam. Naime, buđenjem, telo prirodno luči kortizol- hormon stresa koji nam pomaže da se razbudimo. Međutim, kofein zapravo sprečava njegovo lučenje, što nas zapravo čini pospanijima.