Evo šta vam se dešava ako čitate svaki dan
Povezane objave
Od malena slušamo priče kako je čitanje veoma značajno za nas, a tokom godina, studije su pokazale da čitanje ima brojne benefite po našu memoriju, zdravlje i odnose sa drugim ljudima.
Najbolja stvar kada je čitanje u pitanju jeste što vam je potrebno minimalni novca, prostora i vremena da poboljšate zdravlje svog mozga. Postoji bezbroj metoda koje poboljšavaju memoriju, kocnentraciju i kvalitet sna, ali se čitanje pokazalo kao najefikasnije.
Benefiti čitanja
- Istraživanja su pokazala da deca koja u detinjstvu mnogo čitaju, postaju inteligentniji u odraslom dobu.
- Čitanje 30 minuta dnevno jednako je kao upražnjavanje joge 30 minuta dnevno, što znači da nas čitanje smiruje i utiče na smanjenje količine stresa.
- Naravno, kao što već znamo, čitanje poboljšava i naš vokabular.
- Istraživanja su pokazala da osobe koje čitaju knjige 30 minuta dnevno u proseku duže žive za dve godine od onih koji ne čitaju.
- Uz veći IQ, ljudi koji čitaju imaju i veću empatiju i saosećajniji su.
- Čitanje predstavlja sjajan trening za mozak i time poboljšavamo brojne kognitivne funkcije.
Pogledajte još:
7 navika sa iznenađujućim zdravstvenim benefitima
Kako se prirodno rešiti žuljeva
Oraščasto voće umanjuje rizik od bolesti srca
Ljudi imaju lažan osećaj da su bezbedni od Covida kada su među prijateljima
10 životnih lekcija koje morate znati pre tridesete
Ovo nikako ne smete da radite nakon jela!
Neobične i zdrave zamene za kafu
Buđ i mikrotoksini
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*