10 navika koje oštećuju zube
Postoje neke svakodnevne aktivnosti i navike za koje nikad ne bismo posumnjali – ali zapravo su veoma štetne za zube.
Back to homepage
Tag "hrana"
Hrana za bolje učenje i jaču koncentraciju
Ako imate problema sa učenjem i koncentracijom, možete ih lako rešiti jednostavnim promenama u ishrani. Redovno konzumirajte namirnice koje hrane mozak i utiču na koncentraciju, i izbegnite poteškoće pri učenju. Orah Činjenica da orah fizički podseća na mozak može nam
Hrana koju bi trebalo da izbegavate ako ste bolesni
Postoji hrana koju stručnjaci preporučuju kada smo bolesni, a koja bi svojim sastojcima trebala da nam pomogne da ozdravimo.
Ishrana koja popravlja raspoloženje!
Često se raspravlja o tome da li hrana utiče na raspoloženje i da li može da ga popravi, a retko se spominje negativan uticaj hrane na raspoloženje, koji je veoma realan.
Pospani ste posle jela? Evo zašto se to dešava!
Veliki broj ljudi ima “problem” sa pospanošću nakon obroka, što je usko povezano sa onim što su jeli – zbog čega bi trebalo da češće obraćaju pažnju na svoju ishranu.
Ovo su najopasnije kombinacije hrane
Bez obzira na to koliko se trudili da jedemo zdravo, uvek postoji neka hrana koja nam je na primer omiljena, a koja nije baš zdrava – ali jedostavno ne želimo da je se odreknemo.
Ovako izgleda 100 kalorija u različitim namirnicama
Ljudi koji svakodnevno, iz različitih razloga, broje kalorije, tačno znaju šta one znače i koliko su u nekim slučajevima presudne. A da li znate kako izgleda 100 kalorija?
Najukusniji prirodni antidepresivi
Svi ponekad zapadnemo u melanholiju ili stanje blage apatije, kada nam raspoloženje uopšte nije na zavidnom nivou, pa samim tim nismo “ni za šta”.
Semenke susama – izvor zdravlja!
Iako se najčešće koriste samo kao dodaci u kuhinji, ove sitne semenke su zapravo pune različutuh zdravih sastojaka koji bi trebalo da budu deo svakodnevne ishrane.
Kako da znate da jedete previše soli?
Iako na to ne obraćamo previše pažnje, ali stručnjaci tvrde da prosečna osoba u toku dana unese čak tri puta više soli nego što je potrebno.
