Samokontrola se uči

Povezane objave

• Miris vanile i lavande nas čini srećnijima 28/09
• Ovo su poslovi koje bi mnogi poželeli 20/02
• Zdravstvene dobrobiti smeha 19/01

Želite li bolji život? Naravno da želite, nema osobe koja tome ne teži. Da biste to i postigli, morate da vladate veštinom samokontrole. Bez toga ne možete postići svoje ciljeve.

Različiti ljudi postižu samokontrolu na različite načine. Na primer, neki uspevaju da se kontrolišu zato što nemaju drugog izbora. Kada je nekome dijagnostikovana bolest, kada neko izgubi posao, a pronalaženje drugog mu ne ide od ruke; to su situacije kada čovek prinudno shvati da dosadašnje viđenje sveta i usvojeni obrasci ponašanja više ne daju zadovoljavajuće rezultate.

Bez obzira na to šta je uzrok novonastale promene, postoje načini da se dostigne odgovarajući nivo samokontrole koja može pomoći da se prebrode sve životne okolnosti.

Naučite da prihvatite stvari onakvim kakve jesu

Prihvatanje univerzuma ili makar onih njegovih delova na koje ne možemo uticati, predstavlja veoma važan element u dostizanju lične samokontrole.

Upravo to je ideja od koje polaze brojne institucije koje pojedincima pružaju pomoć da postignu samodisciplinu. One ih savetuju da iskoriste dar prihvatanja svega onoga što ne mogu promeniti, da pokažu hrabrost i preduzimljivost kada se suočavaju sa okolnostima na koje mogu uticati i da neguju mudrost koja će im pomoći da razlikuju one stvari na koje mogu uticati od onih koje prevazilaze njihove mogućnosti.

Stavite sebe u nečiju poziciju

Nikako ne možete znati kroz šta neko prolazi dok ne vidite sebe u toj istoj situaciji. Kada sami budete osetili ono što drugi već jesu, mnogo lakše ćete kontrolisati sopstvenu reakciju. Osim toga, ljudi će osetiti vašu empatiju, oni će znati da ih razumete, pa će samim tim biti voljni da sarađuju sa vama.

Učite iz sopstvenih grešaka

Učenje kroz greške je možda teži način učenja, ali daje rezultate. Zato se greške ne smeju ignorisati. Moglo bi se reći da su porazi način koji univerzum koristi da nam kaže da se moramo dovesti u red. To važi i u ličnom i u profesionalnom kontekstu.

Kao primer za ignorisanje neuspeha može poslužiti kompanija IBM koja je početkom devedesetih godina doživela pad vrednosti svojih akcija sa 178 na 49. Ova vodeća kompanija u oblasti kompjuterske tehnologije tada je počela značajno da zaostaje za svojim rivalima. Tehnologija se razvijala i menjala na svakih šest do devet meseci, a zbog svoje veličine i nezgrapne korporativne strukture, ova kompanija nije uspevala da se brzo prilagodi dinamičnom tržištu. Tadašnji direktor firme Džon Ejkers, nije ozbiljno shvatio neuspeh svoje kompanije. Kompanija je nastavila da nazaduje, a oni zaposleni koji nisu dobili otkaze, počeli su sami da odlaze. Neozbiljnost direktora je naposletku prisilila i njega samog da napusti kompaniju.

Svi oni koji primete znake neuspeha, privatno ili poslovno, moraju kontrolisati svoje postupke. U suprotnom, propast je neminovna.

Pratite uputstva

Kada dođete u situaciju da ništa što pokušavate ne daje rezultate, podsetite se pravila koja se odnose na vašu delatnost i ugledajte se na one kojima dobro ide. Delovanje u skladu sa instrukcijama predstavlja potvrđen metod za kontrolisanje sopstvenih postupaka. Nije neobično da čovek počne da paniči kada primeti da ne zna kako da reši neki problem. Takvo stanje izbacuje pojedinca iz ravnoteže i gubi se kontrola. Zato tada treba zastati i obratiti pažnju na to kako drugi pristupaju istoj problematici i na osnovu toga odrediti šta bi bilo najbolje preduzeti.

Svako ko ume da kontroliše svoje postupke – nacija, vođa, prosečan građanin – može doprineti značajnim promenama u društvu, jer je samo malo potrebno da se stvari pokrenu.

Glorija Štajnem, aktivista za prava žena, ima običaj slikovito da kaže da je samo jedan zamah leptirovih krila dovoljan da se prolepša dan. Isti efekat se može postići i ponašanjem pojedinca. Malo manje neprimerenih ispada, malo manje nervoze, malo više ljubaznosti, i postignuti su preduslovi za uspeh. Samokontrolom možete promeniti svet.