Ovaj mlečni napitak pobeđuje nesanicu

Povezane objave

• Ko su empate? 13/08
• Svetski dan prevencije samoubistva 10/09
• Hrana za bolje učenje i jaču koncentraciju 15/02

Ukoliko imate problem sa spavanjem i borite se sa nesanicom, a isprobali ste sve, na pravom ste mestu.

Postoji mnogo alternativnih načina koji nam mogu pomoći da zaspimo. Miris lavande, čaj od kamilice, masaža stopala i čitanje knjige samo su neki od njih. Ako vam pak ni to ne pomogne, isprobajte “začinjeno mleko”.

Kako se pravi začinjeno mleko

Ugrejte dve šolje mleka i dodajte 4 do 6 smrvljenih semena šafrana, 4 do 6 usitnjenih kardamoma, pola kašike kurkume, pola kašike cimeta, malo đumbira i muškatnog oraščića. Kada mleko počne da vri, sklonite s ringle i dodajte dve kašike smeđeg šećera ili pak meda.

Doktori kažu da kombinacija ovih začina uklanja nesanicu, pa se potrudite da isprobate već danas!