Ljuljuškanje zaista pomaže pri uspavljivanju, čak i odraslih ljudi

Povezane objave

• Odaberite najbolji čaj za sebe! 20/02
• Danas je Svetski dan zdravlja 07/04
• Božićni običaji i verovanja! 06/01

Već hiljadama godina, ljudi ljuljuškaju bebe da brže i lakše zaspe. Ali nauka je pokazala da ljuljuškanje pomaže i kod odraslih ljudi, te nije ni čudo što su izmišljenje ležaljke.

Ključ dobrog i kvalitetnog sna ne krije se u hrani, udobnom krevetu ili rashlađenoj prostoriji. Naime, istraživači sa Univerziteta Ženeva otkrili su da ljuljuškanje pomaže pri uspavljivanju, kako beba, tako i odraslih.

Uz to, ljuljanje utiče i na poboljšanje memorije. Nakon ispitivanja 18 odraslih ljudi, pokazano je da uspavljivanje na ovaj način pomaže da osoba brže zaspi, ali i da neprekidno spava celu noć, bez buđenja.

Uz to, budući da na ovaj način pojedinac ima neisprekidan i kvalitetan san, poboljšan je i rad mozga, a samim tim i memorija, te koncentracija.