Kako pravilno sedeti za kompjuterom?
Povezane objave
Većina nas ima posao koji zahteva višečasovno sedenje za kompjuterom koje, na duže staze, može da ima loše posledice po naše zdravlje.
Istraživanja su pokazala da samo višečasovno sedenje izaziva hemoroide, distrofiju kičme, malaksalost, glavobolju, probleme sa vidom, ali i atrofiranje mišića. Nepravilno sedenje ubrzava ova oboljenja.
5 načina da pravilno sedite za kompjuterom
Baš zato, veoma je važno da pravilno sedimo za kompjuterom. Takođe, savet je da pravite češće pauze. Na svakih sat vremena ustanite, protegnite se i prošetajte. Tako ćete ublažiti ove strašne posledice sedenja po zdravlje.
A kako pravilno sedeti za kompjuterom, saznaćete u videu u nastavku.
Pogledajte još:
Šta su inovativnost i kreativno razmišljanje?
Redovno vežbanje u srednjim godinama sprečava gubitak pamćenja u starosti
Kako pričanje s samim sobom blagotvorno deluje na mentalno zdravlje?
Zdrava hrana za radni dan
Samokontrola se uči
Koliko puta nedeljno treba vežbati i koliko treba da traju treninzi?
Ove radne navike morate da promenite
Naučno dokazano - dosada ubija!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*