12 saveta za iskorenjivanje lenjosti

Povezane objave

• Namirnice koje eliminišu toksine iz pluća i leče respiratorne infekcije 06/04
• Zahvaljujući ovoj aktivnosti bićete zdraviji i srećniji! 09/01
• Koliko je zdrava vegetarijanska brza hrana? 17/05

Svi ponekad uživamo u lenjosti, posebno nakon napornog rada. Međutim, ukoliko je ovo česta pojava, nešto morate da uradite po tom pitanju.

Kako bismo završili sve obaveze, obavljali ih efikasno i postigli uspeh, moramo da naučimo da se izborimo sa lenjošću.

Saveti za iskorenjivanje lenjosti:

1. Podelite jednu obavezu na nekoliko manjih

Često izbegavamo obaveze zato što smatramo da su previše iscrpljujuće ili zahtevaju mnogo vremena.

Ukoliko jednu obavezu podelite na nekoliko manjih obaveza, umesto jedne ogromne obaveze, imaćete pred sobom nekoliko manjih koje neće zahtevati preterani napor.

Ovakav pristup obavezama će potpuno iskoreniti lenjost i otpor koji pružamo kada treba nešto da obavimo.

2. Spavajte, odmarajte i vežbajte

Ponekad je lenjost rezultat nedostatka energije ili prekomernog umora. Ukoliko je to slučaj i kod vas, morate sebi pružiti dovoljno odmora i sna, pored neophodnih vežbi i svežeg vazduha.

3. Motivacija

Ponekad je glavni razlog lenjosti nedostatak motivacije. Motivaciju možete osnažiti kroz vizualizaciju i i razmišljanje o važnosti ispunjenja nekog cilja.

4. Zamislite kakvi želite da budete

Često razmišljanje o tome kakva osoba želite da budete, kakve ciljeve imate, i kakav život želite da vodite može da utiče na našu motivaciju u velikoj meri.

5. Razmislite o dobrim stranama

Razmislite o dobrim stranama iskorenjivanja lenjosti i preduzmite nešto umesto što razmišljate o poteškoćama ili preprekama. Fokusiranje na poteškoće sa kojima se možete susresti u radu vode ka razočarenju, izbegavanju obaveza i lenjosti. Važno je da usmerite svoju pažnju na pozitivne strane, ne na poteškoće.

6. Razmislite o posledicama

Razmislite o tome šta će uslediti ukoliko se predate lenjosti i ne ispunite svoje obaveze. Razmišljanje o posledicama može često da vas navede da se pokrenete.

7. Ne radite više stvari istovremeno

Posvetite svoju pažnju samo jednoj stvari. Ukoliko smatrate da imate mnogo obaveza, verovatno ćete osetiti da ste zatrpani poslom i lenjost će vas savladati, umesto da vi savladate lenjost.

8. Vizualizacija

Mašta u velikoj meri utiče na vaš um i navike. Zamislite sebe kako sa lakoćom obavljate zadatak, energično i entuzijastično. Uradite ovo pre nego što počnete sa izvršavanjem obaveza, ili kada osetite da ste lenji i da bi trebalo da odustanete.  

9. Pozitivne misli

Recite sebi:

„Mogu da ostvarim svoj cilj.“

„Imam dovoljno energije i motivacije da obavim sve što zamislim.“

„Ispunjavanje obaveza doprinosi mom ojačanju.“

„Ispunjavanje obaveza otvara nova vrata.“

10. Gledajte na obavezu kao na vežbu

Svaku obavezu smatrajte vežbom koja vas čini jačim, odlučnijim i povećava vam samopouzdanje.

11. Odlaganje

Izbegavajte odlaganje koje je takođe jedan oblik lenjosti. Ukoliko nešto treba da obavite, zašto to ne biste obavili odmah i završili sa tim?

12. Učite od uspešnih

Posmatrajte uspešne ljude koji ne dozvoljavaju lenjosti da ih pobedi. Učite od njih i razgovarajte sa njima.

Lenjost možete da savladate kroz izvršavanje dnevnih obaveza, kada umesto da ostanete pasivni i neaktivni odaberete da radite. Svaki put kada savladate lenjost postajete sve jači. Svaki put kada odaberete da radite, povećavate svoje šanse za pobedu, ispunjenje ciljeva i unapređenje života.