Svakodnevna konzumacija jogurta umanjuje rizik od raka pluća

Povezane objave

• Zašto gazirani sokovi nisu preporučljivi? 14/12
• Zašto nam je u ishrani ipak potreban šećer? 04/04
• Fitnes: Savršene vežbe koje možete raditi kod kuće! 31/08

Jogurt je jedan od mlečnih proizvoda koje lekari rado preporučuju da se konzumira svaki dan, a najnovija istraživanja samo su potvrdila ove savete.

Naime, jogurt je prepun kalcijuma, vitamina B, vlakana i brojnih drugih nutrijenata koji nas čine zdravim. Uz sve to, studije su pokazale da ispijanje ovog mlečnog napitka umanjuje rizik od raka pluća.

Tajna se krije u vlaknima koje jogurt sadrži. Osobe koje su svakodnevno pile litru jogurta imale su za 33% manje šanse da obole od raka pluća. Ovo je sasvim dovoljan razlog da uvrstite jogurt u svoj svakodnevni meni.