Svakodnevna konzumacija jogurta umanjuje rizik od raka pluća
Povezane objave
Jogurt je jedan od mlečnih proizvoda koje lekari rado preporučuju da se konzumira svaki dan, a najnovija istraživanja samo su potvrdila ove savete.
Naime, jogurt je prepun kalcijuma, vitamina B, vlakana i brojnih drugih nutrijenata koji nas čine zdravim. Uz sve to, studije su pokazale da ispijanje ovog mlečnog napitka umanjuje rizik od raka pluća.
Tajna se krije u vlaknima koje jogurt sadrži. Osobe koje su svakodnevno pile litru jogurta imale su za 33% manje šanse da obole od raka pluća. Ovo je sasvim dovoljan razlog da uvrstite jogurt u svoj svakodnevni meni.
Pogledajte još:
Evo šta se dešava kada ne unosimo dovoljno proteina
Moćni biljni adaptogen – Ašvaganda
Šta su to antibiotici iz kuhinje?
Koje namirnice ne bi trebalo konzumirati na prazan želudac?
U kojim zdravim namirnicama uživamo i tokom avgusta?
Redovno vežbanje u srednjim godinama sprečava gubitak pamćenja u starosti
Koje su to najporočnije nacije?
Rešite se sala na stomaku jednostavnim vežbama!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*