Evo zašto ne bi trebalo da pijete kafu na prazan stomak

Povezane objave

• Radni sto nije trpezarijski! 16/04
• Kada kofein nema nikakvog efekta? 04/12
• Kako nadoknaditi nedostatak gvožđa? 19/09

Većina ljudi, iako znamo da to nije dobro, čim ujutro ustane, pre doručka, prvo popije kafu. A znate li zašto to nije dobra odluka?

Naime, studije su pokazale da ispijanje kafe na prazan stomak može da poveća nivo kortizola, hormona stresa, u našem telu. Naime, od momenta kada se probudimo, telo prirodno ispušta ovaj hormon, a kada unesemo kofein, podležemo telo ogromnom, bezrazložnom stresu.

Uz to, želudač luči veću količinu kiseline, što može dovesti do pojave čira, ali i drhtavice i drugih neuroloških problema.

Velika količina kafe odmah ujutro može da dovede i do anksioznosti i paničnih napada.