Koji su preduslovi za održavanje zdravih zuba?

Povezane objave

• Šta može biti razlog naglog mršavljenja? 28/11
• Ovo nikako ne smete da radite nakon jela! 14/08
• Evo kada će dete pre izabrati da pojede voće umesto slatkiša 05/10

Najvažniji preduslovi za održavanje zdravih zuba ali i desni jeste održavanje oralne higijene, zdrava ishrana i redovni odlasci kod zubara.

Zdrava ishrana podrazumeva izbegavanje i smanjenje unosa slatkiša i šećera. Naime, takve namirnice pomažu bakterijama da u usnoj duplji proizvode više kiseline koja utiče na zubnu gleđ i uzrokuje karijes.

Stručnjaci savetuju da, ukoliko ne možete da izbacite slatkiše iz ishrane, vodite računa o vremenu kada ih jedete. Bolje je jesti ih odmah nakon obroka. Šećer iz voća, ne predstavlja problem i ne kvari zube.

Kada je četkica u pitanju, preporučuje se meka, pogotovo osobama koje imaju oštećenja na zubima i desnima. Tvrde četkice mogu oštetiti površinski deo zuba.

Svaki stomatolog savetuje se menjanje četkice na svaka dva meseca, odnosno posle svake preležane bolesti.

U slučaju ozbiljnih problema sa zubima, preporučuje se specijalizovana zubna pasta.