Koje namirnice regulišu nivo šećera u krvi?

Povezane objave

• Najveći neprijatelj mirnog sna 03/03
• Kako razlikovati alegriju od intolerancije na određene namirnice? 07/12
• Uskoro još jedna obavezna vakcina za decu 27/04

Broj obolelih od dijabetesa tip 2 je u porastu. 

Reč je o bolesti koja zahteva određenu terapiju.

Prirodni lek

Simptome dijabatesa je moguće regulisati i smanjiti nivo šećera u krvi, uz pravilnu ishranu i konsultaciju sa lekarom.

Stručnjaci preporučuju fizičku aktivnost, medicinsku terapiju i pravilnu ishranu.

Pogledajte i: Prirodni lekovi – za sve

Zdrava i pravilna ishrana uključuje i namirnice koje preventivno deluju na dijabetes tipa dva. Reč je o crvenom i belom luku, koji mogu pomoći pri regulaciji nivoa krvne glukoze.

Nutricionistkinja Džulijet Kelov i doktorka Sara Brever, nakon sprovedene studije, došle su do otkrića da konzumiranjem 100 grama crvenog luka, možete smanjiti šanse da obolite od dijabetesa tipa 2.

Naime, crveni luk je izvor kvercentina, koji je od velike važnosti za zdravlje srca i u velikoj meri reguliše nivo šećera u krvi.

Pogledajte i: Koje namirnice pomažu u slučaju nadutosti?

Stručnjaci su takođe primetili da beli luk može preventivno delovati protiv dijabetesa tip 2.

Beli i crni luk mogu da pomognu u snižavanju nivoa šećera u krvi, što ih čini važnim za one osobe koje imaju dijabetes ili insulinske krize.