Koje namirnice regulišu nivo šećera u krvi?

Povezane objave

• Nega kože: Ovo su razlozi zašto je zdravo korisiti so za kupanje 16/03
• 9 naučno dokazanih benefita muzike 24/10
• Koje povrće je zdravije skuvano nego sveže? 12/03

Broj obolelih od dijabetesa tip 2 je u porastu. 

Reč je o bolesti koja zahteva određenu terapiju.

Prirodni lek

Simptome dijabatesa je moguće regulisati i smanjiti nivo šećera u krvi, uz pravilnu ishranu i konsultaciju sa lekarom.

Stručnjaci preporučuju fizičku aktivnost, medicinsku terapiju i pravilnu ishranu.

Pogledajte i: Prirodni lekovi – za sve

Zdrava i pravilna ishrana uključuje i namirnice koje preventivno deluju na dijabetes tipa dva. Reč je o crvenom i belom luku, koji mogu pomoći pri regulaciji nivoa krvne glukoze.

Nutricionistkinja Džulijet Kelov i doktorka Sara Brever, nakon sprovedene studije, došle su do otkrića da konzumiranjem 100 grama crvenog luka, možete smanjiti šanse da obolite od dijabetesa tipa 2.

Naime, crveni luk je izvor kvercentina, koji je od velike važnosti za zdravlje srca i u velikoj meri reguliše nivo šećera u krvi.

Pogledajte i: Koje namirnice pomažu u slučaju nadutosti?

Stručnjaci su takođe primetili da beli luk može preventivno delovati protiv dijabetesa tip 2.

Beli i crni luk mogu da pomognu u snižavanju nivoa šećera u krvi, što ih čini važnim za one osobe koje imaju dijabetes ili insulinske krize.