Kako ublažiti jutarnju mučninu u trudnoći?
Povezane objave
Trudnoća sa sobom donosi mnoge velike promene u životu i telu žene, a postoje i određeni problemi sa kojima se bore mnoge žene u drugom stanju.
Naime, jedan od najčešćih problema je jutarnja mučnina, koju u trudnoći ima veliki broj žena. Pored mučnine tu su i vrtoglavice i povraćanje.
Srećom, stručnjaci smatraju da je moguće kontrolisati i ublažiti ove neprijatnosti, iako je jutarnju mučninu može da pokrene bilo šta – od mirisa, ukusa do prizora i slično.
Iako ne deluje kao nešto što bi pomoglo – ali upravo je određena hrana ono što na najbolji način pomaže ženama da ublaže problem sa jutarnjom mučninom i povraćanjem.
Hrana koja ublažava jutarnju mučninu
- Limun – dovoljno je da kapnete nekliko kapi limuna u čašu vode ili pojedete nekoliko komadića
- Đumbir – kao dodatak salati ili čaju đumbir deluje protivupalno i odlično se bori protiv vrtoglavice, ali i mučnine
- Čaj od mente – kao hladan napitak može poslužiti za hidrataciju, a poznato je da menta umiruje želudac i sprečava povraćanje
- Žitarice – kao hranljiv doručak, posebno se preporučuje trudnicama kojima ovakav obrok pomaže u borbi protiv jutanje mučnine
Pogledajte još:
Sedenje može biti uzrok anksioznosti
Zašto žene imaju čudne PMS napade gladi?
Azbuka voća i malo o krompiru
Kofein utiče na čulo ukusa
Kako se rešiti neprijatnog zadaha?
Koje povrće je zdravije skuvano nego sveže?
Žene na poslu godišnje pojedu preko 100 hiljada kalorija više
8 jutarnjih grešaka koje treba izbegavati
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*