Da li je šećer krivac za migrene?
Povezane objave
Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.
Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i usled prekomernog unosa šećera.
Usled prekomernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.
Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi
1. Smanjite unos šećera
2. Jedite voće umesto deserta
3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok
4. Pojedite zdravu užinu umesto slatkiša
5. Jedite proteine
6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi
Pogledajte još:
Šta je ekološki otisak?
8 jednostavnih saveta o ishrani
Idealan dodatak dijeti: Ove biljke pomažu u mršavljenju
Izlečite proširene vene sa samo dva sastojka
Koje namirnice ne bi trebalo čuvati u zamrzivaču?
Namirnica koja snižava šećer u krvi i topi naslage sa stomaka
Naizgled bezazlene navike koje izazivaju nesanicu
Znate li šta je "trodnevna vojna" dijeta?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*