Smešno, ali istinito: I na ove načine možete da izgubite suvišne kilograme!

Povezane objave

• Ako želite da se naspavate, ovo nemojte jesti i piti 06/11
• Mit ili istina: Jedna jabuka dnevno do zdravlja 18/09
• Šta izaziva bele mitisere i kako ih se rešiti? 02/03

Da li znate da ćete kupanjem 30 minuta u kadi potrošiti 130 kalorija? Evo na koje još načine možete da izgubite suvišne kilograme, bez odlaska u teretanu!

Pored toga što je dokazano da kupanje u kadi ima pozitivan efekat na kardiovaskularni sistem, samo 30 minuta “banjanja” u toploj vodi troši do 130 kalorija.

Za sat vremena krečenja možete da potrošite i do 200 kalorija, dok za 20 minuta igranja takozvane “školice” sa decom možete biti “lakši” za 100 kalorija.

Ukoliko ne volite da spremate kuću (što ćete možda početi da radite, kada saznate da možete da sagorite tonu kalorija), uvek možete otići na ples. Sat vremena plesanja troši čak 200 kalorija, dok pevanje takođe troši kalorije i to do 140 kalorija za sat vremena.

Oni koji vole šoping treba da znaju da 45 minuta guranja punih kolica kroz supermarket troši 100 kalorija, svako isprobavanje novog komada odeće troši 15 kalorija.