6 namirnica za bolje raspoloženje
Ono što jedemo može odrediti kako se osećamo. Kada smo gladni možemo biti nervozni i malaksali, ali hrana to veoma uspešno može promeniti.
Back to homepage
Tag "namirnice"
Ovo su najopasnije kombinacije hrane
Bez obzira na to koliko se trudili da jedemo zdravo, uvek postoji neka hrana koja nam je na primer omiljena, a koja nije baš zdrava – ali jedostavno ne želimo da je se odreknemo.
Ovako izgleda 100 kalorija u različitim namirnicama
Ljudi koji svakodnevno, iz različitih razloga, broje kalorije, tačno znaju šta one znače i koliko su u nekim slučajevima presudne. A da li znate kako izgleda 100 kalorija?
Idealno vreme i namirnice za doručak
Stalno čujemo kako je doručak najvažniji obrok u toku dana i kako ne bi trebalo da ga preskačemo, ali isto tako i da ne bi trebalo da ujutru jedno baš bilo šta.
10 namirnica koje nas štite od sunca
Iako se najčešće od sunca štitimo različitim kremama i preparatima ili odgovarajućom garderobom, postoje i drugi načini za zaštitu od štetnih dejstava sunca.
Hranom protiv alergije
Veliki broj ljudi se u toku života bori sa različitim vrstama alergija koje mogu da se pojavljuju i nestaju tokom života. Ali kad im je sezona – mogu praviti velike probleme.
Hrana koja štiti našu kožu!
Približava se leto i lepo vreme, koje neizostavno znači i puno sunca, duže šetnje i češće izlaganje (štetnom) zračenju sunca. Iako u svemu ovom uživamo – naša koža trpi.
10 namirnica koje bi trebalo da uvrstite u svoj doručak
Sledeći put kada istrčite iz kuće bez doručka, setite se da preskakanje doručka vodi ka kasnijem unošenju mnogo veće količine hrane. Međutim, zdrav doručak vam može obezbediti dovoljnu količinu energije i pripremiti vas da donesete važne odluke u toku dana.
9 super-zdravih namirnica koje podstiču produktivnost
Postoje mnoge namirnice koje imaju moć da podstaknu rad mozga. Najverovatnije ste već čuli koliko je zdravo bobičasto voće, kao i cela zrna i losos.
Ove namirnice su slatke i zdrave
Prekomerno konzumiranje šećera može negativno uticati na opšte zdravlje. Šećer može prouzrokovati dijabetes, gojaznost ili oboljenje srca. Zbog toga, preporučuje se izbegavanje šećera.
