Ustajanje ujutro kod mnogih od nas je najteži deo dana. Kako biste sprečili ovaj stres, potrebno je da uvedete samo jednu malo promenu i da za to izdvojite svega nekoliko sekundi. Ma koliko sebi obećavali da ćemo postati jutarnja osoba,
Praznici uglavnom asociraju na porodicu, sreću i mir, pa ipak, u ovo doba godine, pojačan je nivo stresa i anksioznosti. U nastavku saznajte kako da pobedite četiri glavna okidača praznična stresa. Američka psihološka asocijacija napravila je Praznični centar za oslobađanje
Ukoliko imate problem sa memorijom, naučnici su otkrili efektivan način da bolje i dugoročnije pamtimo. Studija se bavila najefektivnijim načinom zadržavanja informacije u mozgu, na osnovu prethodnih istraživanja, koje su pokazale da prepisivanje i pisanje reči utiče na memoriju. Dosad,
Premenstrualni sindrom (PMS) oseća milion žena širom sveta svakog meseca. Uz promenu raspoloženja, simptomi su bol u grudima i nadutost. Ipak, jedna psihološkinja tvrdi da je u pitanju čista izmišljotina. Psihološkinja Robin Stajn Deluka veruje da su žene decenijama unazad
Stres je svuda oko nas i svako se drugačije nosi sa njim. Iako postoje neki univerzalni saveti kako umanjiti sam stres i njegove posledice, neki od njih baš i nisu efikasni. Otkrijte koje to antistres tehnike nemaju nikakav efekat. Gledanje
Prema neurolozima, naše misli prave šablone u mozgu te on reaguje pozitivno odnosno negativno na trenutnu situaciju. Kada nešto pomislimo ili osetimo, bilo na emocionalnom ili fizičkom nivou, na hiljade neurona se aktivira i zajedno prave mrežu na osnovu koje
Dok neku količinu stresa tokom dana ne možemo da izbegnemo, naučnici su dokazali da mala doza napetosti pozitivno utiče na imuni sistem i memoriju. Ipak prevelika količina stresa ima brojne negativne posledice, a evo i saveta kako da ih umanjite.
Nove studije pokazale su da emotivni stres, ljubavni problemi i raskidi mogu da imaju iste posledice po zdravlje kao i srčani udar. Takotsubo kardiomiopatija, odnosno sindrom slomljenog srca, godišnje doživljava na hiljade ljudi, a najčešće, uzrokovan je traumatičnim događajem, poput
Zam mrzovolju i manjak motivacije krivi su mnogi faktori, pa ipak, i samo telo u jednom periodu dana, prirodno, postaje umorno. Saznajte kada se tačno to dešava, Pre godinu dana, neki naučni okviri pisali su o tome da ljudsko telo
Uz užasavajuće i često iracionalne strahove, ubrzan rad srca i nedostatak daha, anksioznost ima i druge posledice po naše telo, koje ne smemo da zanemarimo. Baš iz tog razloga, psiholozi smatraju da osobe koje pate od ovog oboljenja moraju da
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
