Naučnici otkrili koji deo dana je najmanje produktivan

Povezane objave

• Velika zagađenost vazduha u Milanu? 24/12
• Evo zašto je konzumacija badema preporučljiva! 27/06
• Jednostavni načini da imate jake i zdrave nokte 10/07

Zam mrzovolju i manjak motivacije krivi su mnogi faktori, pa ipak, i samo telo u jednom periodu dana, prirodno, postaje umorno. Saznajte kada se tačno to dešava,

Pre godinu dana, neki naučni okviri pisali su o tome da ljudsko telo tačno u 2:22 sata popodne postaje umorno i gladno i da je to pravo vreme za vitamine. Sama studija nije bila potkrepljena dovoljnim dokazima da bismo ovo uzeli za ozbiljno.

Pa ipak, ne možemo da zanemarimo da postoji fenomen koji se zove “pad energije”. Ali da li postoji doba dana u kojem se on najčešće dešava?

Kada smo najmanje produktivni?

Direktor Centra za san i Norveške, Fred V. Turek, kaže da je nemoguće odrediti u tačan minut kada pojedinačno imamo najmanje energije. Ipak, okvirno, najneproduktivniji deo dana jeste između 13 i 16 časova popodne, kada se dešava da je telu potrebno više energije.

Ukoliko je moguće, savetuju stručnjaci, u ovom periodu napravite pauzu, pojedite izbalansiran obrok, prošetajte ili pak odspavajte, kako bi telo bilo spremno za nastavak napornog radnog dana.