Jabuke su, pored banana, jedno od najpopularnijeg voća, a u nastavku otkrijte i zašto je to tako. Zdravstveni benefiti jabuka 1.Jedna srednja jabuka sadrži oko 4 grama vlakana, 14% dnevne doze vitamina C, 6% dnevne doze kalijuma i 5% dnevne
Čak i osobe koje se hrane zdravo, mogu da imaju problema sa manjkom vitamina i minerala u organizmu. Dobro oslušnite svoje telo i ukoliko primetite neki od ovih simptoma, razmislite o tome da u ishranu uvedete više voća i povrća.
Svakog januara posebno mesto u brojnim člancima i tekstovima zauzima tema viška kilograma, pa se tako ni mi ne razlikujemo. U nastavku, pokušaćemo da odgovorimo na nekoliko pitanja o masnim naslagama… Višak kilograma svakako da nije zdrav, a nagomilane masne
Preddijabetesno stanje postalo je međunarodni zdravstveni problem od koje pati sve veći broj ljudi. Da li imate ove simptome i tako spadate u grupu rizičnih ljudi, saznajte u nastavku! Žeđ i učestalo mokrenje Preddijabetes nastaje kada je telo u nemogućnosti
Ustajanje ujutro kod mnogih od nas je najteži deo dana. Kako biste sprečili ovaj stres, potrebno je da uvedete samo jednu malo promenu i da za to izdvojite svega nekoliko sekundi. Ma koliko sebi obećavali da ćemo postati jutarnja osoba,
Osećate bol u predelu stomaka i imate mučnine? Niste sigurni da li je u pitanju virus ili ste se otrovali nekom hranom? Saznajte u nastavku kako da razlikujete simptome ova dva zdravstvena problema. Iako je veoma važno prepoznati simptome oba
Sezonski afektivni poremećaj, odnosno depresija izazvana promenom godišnjeg doba ozbiljan je psihološki problem, a evo kako možete sebi da pomognete prirodom! Tokom jeseni i zime, najčešće je izražen sezonski afektivni poremećaj, koji je praćen depresijom, razražljivošću i naglim promenama raspoloženja.
Već nekoliko godina, traje potpuna opsesija čia semenkama u svetu, pa su tako i naučnici odlučili da otkriju za šta je sve tačno ova biljka dobra. Biljka čia koja daje istoimene semenke, jeste jednogodišnja cvetnica iz porodice pitomih nana. Izuzetno
Krucijalno je da svakodnevno konzimiramo što više bobičastog voća, ali nemojte stati samo na borovnicama i malinama. Pokazano je da su godži bobice, iako se ne koriste tako često, zapravo superhrana sa velikim spektrom zdravstvenih benefita. Godži bobice, poreklom su
Pesticidi ugrožavaju naše zdravlje, a prvenstveno zdravlje srca. Iako vodimo računa i pre konzumiranja peremo voće i povrće, verovatno to ne radite na ispravavan način. Najnovija studija objavljena u “Žurnalu agrikulture i prehrambrene hemije”, dokazano je koji je najbolji način
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
