Zašto nije dobro dugo da sedite

Povezane objave

• Hranom do čiste krvi bez toksina! 25/03
• 14 razloga zašto treba da jedete čia semenke svaki dan! 20/12
• Znakovi manjka selena koje verovatno ignorišete 20/02

Naučnici i lekari non-stop savetuju ljude da se što više kreću. Ipak, neki ljudi su zbog posla koji obavljaju primorani da sede osam ili više sati na dan.

Pogledajte zbog čega nije dobro provoditi dosta vremena u stolici.

Rak

Sedenje može da uzrokuje čak nekoliko tipova kancera. Neki naučnici tvrde da zbog dugog sedenja ćelije postaju neaktivne, a zatim mogu da se nekontrolisano uvećaju i kao rezultat toga da se javi rak.

Bolesti srca

Ova bolest već desetinama godina jedna je od najprisutnijih kod modernog čoveka. Ljudi koji provode dosta vremena sedeći u većem su riziku da razviju neki vid ove bolesti od onih koji se kreću više.

Dijabetes

Kada dugo sedimo, mišići ne mogu na odgovarajući način da uspostave vezu sa pankreasom i kontrolom nivoa glukoze u krvi. U tom slučaju pankreas luči više glukoze nego što je potrebno, što može dovesti do dijabetesa.

Gojaznost

Ukoliko sedimo dugo, počinjemo i da se debljamo, a posebno se stvara salo oko stomaka, koje osim što nije zdravo, ni ne izgleda lepo.

Slaba cirkulacija

Sedenje usporava cirkulaciju krvi, što može dovesti do pojave proširenih vena i tromboze, a samim tim i krvnih ugrušaka koji mogu da izazovu veliku štetu našem organizmu, pa čak i smrt.

Izvor: 24 sata