Iznenađujući zdravstveni benefiti “velikog spremanja”

Povezane objave

• Hranljiva maska za kosu od avokada i banane: Oživite svoje vlasi! 10/09
• Koliko je opasno spavati sa mokrom kosom? 09/12
• Oslušnite svoje telo: 6 znakova da ćete se razboleti 01/02

Iako sezonsko veliko spremanje većini teško pada, kada pročitate kako ono utiče na vaše zdravlje, možda promenite mišljenje!

Umanjuje stres

Kućni poslovi umanjuju stres za čak 20 odsto, navodi se u jednom škotskom istraživanju. Međutim, stres i anksioznost umanjuju se tek nakon 20 minuta spremanja.

Potpomaže disanje

Ukoliko patite od alergija ili astme, ne krivite samo polen i ambroziju. Veliki broj alergena krije se upravo u kućnoj prašini. Stoga brisanje prašine i usisavanje uklanja simptome alergija.

Popravlja raspoloženje

Jedna studija objavila je da žene koje su svoj dom opisivale kao prepun pozitivne energije, rekle su da redovno spremaju. Zbog toga, imaju i manji rizik od razvoja depresije.

Nesvestan fitnes

Spremanje uklanja i kalorije, iako toga niste ni svesni.