Zdravstveni benefiti muzike

Povezane objave

• Kako se rešiti insomnije? 24/02
• 4 Glavne zdravstvene prednosti cimeta 31/01
• Kako se crveno vino kotira pored namirnica bogatih gvožđem u ishrani siromašnoj mesom? 12/02

Dok efekti muzike na naše telo još uvek nisu u potpunosti istraženi, neke studije su pokazale da muzika ima brojne benefite po naše phiso-fizičko zdravlje.

Muzika izaziva jake emocije i može da nam pomogne da se osećamo bolje. Kako? Saznaćete u nastavku.

Muzika i zdravlje

1. Studije su pokazale da muzika reguliše naše emocije i da nam poboljšava raspoloženje.
2. Muzika uklanja i efekte stresa i umiruje nas.
3. Studije su pokazale da muzika utiče i na umanjenje anskioznosti.
4. Melodije mogu da budu i fizička stimulacija prilikom vežbanja te da bolje uradimo trening.
5. Ritami melodija pomaže i pri fokusiranju i pamćenju.
6. Slušanje muzike pre i nakon operacija može da umanji bol.
7. Muzika pomaže i kod održavanja mentalnih sposobnosti, naročito kod pacijenata sa Alchajmerom.
8. Muzika pomaže i deci sa autizmom i često je deo terapija.
9. Klasična muzika se pokazala delotvornom kod umirivanja beba.