Rešite se sala na stomaku jednostavnim vežbama!

Povezane objave

• Ovo su jako bitni antioksidansi za naše zdravlje! 18/10
• 3 esencijalna ulja u borbi sa sezonskim afektivnim poremećajem 28/12
• Kuhinjska so sadrži mikroplastiku? 15/11

Ukoliko ste i vi, kao većina ljudi, tokom praznika nabacili koji kilogram viška, vreme je da ga se rešite!

Višak kilograma, a naročito salo na stomaku, veoma je teško skinuti. Rigorozne dijete imaju jo-jo efekat, a pored toga, loše utiču na zdravlje organizma.

Vežbe za skidanje sala sa stomaka

Nutricionisti zato savetuju da izbacite šećer i ugljene hidrate iz ishrane, a da u svakodnevni meni uvrstite što više voća i povrća. Uz potpunu promenu ishrane, višak kilograma najlakše ćete skinuti vežbanjem

Fizička aktivnost veoma je važna ne samo da održavamo zdravu telesnu težinu. Vežbanje povoljno utiče na ceo organizam, na rad srca, pluća, mozga, ali i na zdravlje kostiju i zglobova. Vreme je za promene! U nastavku, u videu, pogledajte koje vežbe vam mogu pomoći da se rešie “šlaufa” i da spremno dočekate leto!