Prirodni lekovi protiv hroničnog umora
Povezane objave
Hronični umor utiče na naše celokupno zdravlje, ali i na produktivnost. U nastavku saznajte kako da ga se rešite.
Umor, promena raspoloženja i pad energije, glavni su simptomi hroničnog umora. Ukoliko i vi patite od njega, isprobajte savete stručnjaka.
Kako ukloniti hronični umor?
- Valerijana je biljka koja utiče na smirenje i u otklanjanju umora. Možete piti čaj od ove biljke ili pak da je koristite u vidu ulja ili tableta.
- Avokado je prepun vitamina, minerala i zdravih masti koje će vašem telu dati energiju. Takođe sadrži i vlakna, koji održavaju nivo šećer au krvi i sprečavaju njegov nagli pad u toku dana.
- Lubenica je idealna namirnica kada je hidratacija u pitanju i definitivno nas može razbuditi.
- Bademi su bogati proteinima, vlaknima i mastima, kao i vitaminima grupe B. Sve ovo pomaže da se otkloni umor i da se podigne energija u organizmu.
- Kelj je sadrži sastojke koji pomažu da se kiseonik ravnomerni raspodeli u telu i tako otklanja umor.
- Polen je prirodna superhrana i povećava nivo energije.
- Banane su prirodno gorivo organizma. Uvrstite ovo voće za doručak i imaćete energije ceo dan.
Pogledajte još:
Kako izbeći gljivice na stopalima?
Skriveni uzroci peruti
Zašto je važno da vežbamo?
San je ključan faktor za vitku figuru
Produženo dremanje bi moglo biti signal početka Alchajmerove bolesti
Zašto su pojedini ljudi klaustrofobični?
Da li ste znali šta sve može soda bikarbona?
Zdrave namirnice koje loše utiču na organizam
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*