Prirodni lekovi protiv hroničnog umora
Povezane objave
Hronični umor utiče na naše celokupno zdravlje, ali i na produktivnost. U nastavku saznajte kako da ga se rešite.
Umor, promena raspoloženja i pad energije, glavni su simptomi hroničnog umora. Ukoliko i vi patite od njega, isprobajte savete stručnjaka.
Kako ukloniti hronični umor?
- Valerijana je biljka koja utiče na smirenje i u otklanjanju umora. Možete piti čaj od ove biljke ili pak da je koristite u vidu ulja ili tableta.
- Avokado je prepun vitamina, minerala i zdravih masti koje će vašem telu dati energiju. Takođe sadrži i vlakna, koji održavaju nivo šećer au krvi i sprečavaju njegov nagli pad u toku dana.
- Lubenica je idealna namirnica kada je hidratacija u pitanju i definitivno nas može razbuditi.
- Bademi su bogati proteinima, vlaknima i mastima, kao i vitaminima grupe B. Sve ovo pomaže da se otkloni umor i da se podigne energija u organizmu.
- Kelj je sadrži sastojke koji pomažu da se kiseonik ravnomerni raspodeli u telu i tako otklanja umor.
- Polen je prirodna superhrana i povećava nivo energije.
- Banane su prirodno gorivo organizma. Uvrstite ovo voće za doručak i imaćete energije ceo dan.
Pogledajte još:
8 namirnica koje utiču na pojačanje telesnog mirisa
Kako razlikovati alegriju od intolerancije na određene namirnice?
Namirnice koje imaju više kalcijuma od mleka
Znate li šta je serotonin sindrom?
Namirnice bogate biotinom
Kako prebroditi negativan uticaj naglih vremenskih promena?
Toksične stvari koje ne smemo bacati u smeće
Jednostavan trik uz pomoću kojeg ćete zaspati za minut!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*