Ova vrlina vam može pomoći da imate ravan stomak

Povezane objave

• Zdravstveni benefiti smeha 27/05
• Koliko su suplementi za srce zapravo delotvorni? 19/08
• Hranite se u skladu sa svojim godinama! 13/03

Prema istraživanjima, jedan od faktora vitke linije krije se u karakternim osobinama pojedinca.

Nedavna američka studija, objavljena u “Internacionalnom žurnalu biheviorističke medicine”, pokazala je da ljudi koji se fokusiraju na sam obrok, imaju manje problema sa viškom kilograma, naročito u predelu stomaka.

Istraživanja su uključivala oko 400 muškaraca i žena, prosečne starosti od 47 godina. Nakon merenja indeksa težine, učesnici su rešavali upitnike. Rezultati su pokazali da osobe koje se koncentrišu na sam obrok, uglavnom nisu gojazne.

Tajna vitke linije

Studija je pokazala da osobe koje se fokusiraju na hranu tokom obroka, pojedu manje, jer pre shvate kada su stigli do osećaja sitosti i retko kada se prejedaju. Koncentracija tokom obroka je u ovom slučaju ključna.

Ipak, studija kaže da iako je pronađena veza između fokusa na obrok i manje telesne mase, dalja istraživanja su ipak neophodna, kako bi se otkrila efektivna metoda gubitka suvišnih kilograma.