Manjak sunčeve svetlosti povećava indeks telesne težine
Povezane objave
Prema istraživanjima, osobe koje izbegavaju dnevnu svetlost, naročito ujutro, sklonije su gojenju.
Iako idealna telesna masa zavisi od mnogo faktora, svetski priznat sistem izračunavanja BMI (idealne telesne mase) vrši se na osnovu četiri parametra: visine, težine, godina i pola.
Nedavna istraživanja, međutim, pokazala su da osobe koje zaziru od sunčeve svetlosti, naročito odmah ujutro, mogu da dobiju na telesnoj težini, bez obzira na način ishrane.
Naime, nedostatak prirodne svetlosti utiče na ritam spavanja, dnevne aktivnosti i usporava metabolizam, što dovodi do povećanja telesne mase.
Pogledajte još:
Tinejdžeri uistinu moraju više da spavaju!
Evo zašto je Van Gog zaista odlučio da sebi odseče uho!
Sušene ili sveže biljke: Šta je zdravije?
Koje namirnice treba izbegavati u večernjim satima?
Šta izaziva sedenje kose, stres, starost ili genetika?
Napitak koji drži viruse podalje i topi kilograme
Da li čaj za detoksikaciju pomaže kod gubitka kilograma?
Koje namirnice možemo konzumirati i tokom noći?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*