Koliko dugo zapravo treba da peremo zube?

Povezane objave

• Top forma bez teretane 21/03
• Prevazilaženje straha i lenjosti u 12 koraka 31/12
• Dva sastojka koja nutricionisti nikada ne konzumiraju 18/03

Peremo zube od malih nogu, a to je postalo jedna od svakodnevnih navika, nekoliko puta na dan. Ali da li to činite pravilno.

Verovatno ste dosad pročitali mnogo saveta na temu pravilnog pranja zuba. Pored toga što je bitna mekoća samih vlakana na četkici ( u zavisnosti od vaših zuba i zdravlja desni), veoma je važan odabir paste za zube, ali i način na koji ih perete.

Prema stručnjacima, zube treba prati ukupno dva minuta, dva puta dnevno- ujutro i uveče. Postarajte se da dobro operete svaki zub, pa i one nazad, na koje uglavnom zaboravimo. Isto tako, važno je oprati i jezik, na kojem se nalazi mnogštvo bakterija koje izazivaju karijes i neprijatan dah.