Kako smanjiti telesnu temperaturu?

Povezane objave

• Zašto i dalje pijemo čajeve? 30/03
• Pobedite nedeljnu depresiju! 29/09
• Koliko često bi trebalo da jedete kako biste smršali? 05/07

Povišena telesna temperatura znak je da se telo bori sa virusima i bakterijama.

Groznica, praćena povišenom temperaturom, glavoboljom i bolova u telu nikada nije prijatna. U nastavku saznajte kako da smanjite povišenu telesnu temperaturu.

Pobedite visoku temperaturu!

1. Merite temperaturu nekoliko puta dnevno i pratite ostale simptome. Ako temperatura dostigne 38 i više stepeni, znak je da imate groznicu.
2. Ostanite u krevetu i odmarajte.
3. Hidrirajte se, pijte vodu, ledeni čaj ili prirodne nezaslađene sokove. Ako vas boli i grlo i teško vam je da gutate, cuclajte led.
4. Tuširajte se mlakom vodom.
5. Nemojte se utopljavati! Ovo je mit. Što se više utopljavate temperatura će rasti!
6. Provetravajte prostoriju u kojoj spavate.
7. Ako se simptomi ne poboljšaju za dva dana, vreme je da posetite lekara.